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| Titre : | Connaissance de soi : se relaxer, respirer et gérer son stress |
| Auteurs : | Christine Henry-Strifèle, Auteur |
| Editeur : | Revue EPS, 2015 |
| Article en page(s) : | p.74-76 |
| Note générale : | Bibliographie. |
| Langues : | Français (fre) |
in EPS. Education physique et sport (1976) > 367 (09/2015) . - p.74-76
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| Résumé : | Présentation de différentes techniques de relaxation et d'une programmation d'activités de gestion du stress destinées aux lycéens. Encadrés : questionnaires individuels pour évaluer les acquisitions à l'issue des séances ; repères sur les différentes relaxations (training autogène de Schultz, sophrologie Caycédienne, relaxation progressive de Jacobson, yoga). |
| Tags : | relaxation |
| Type : | texte imprimé ; Documentaire |
| Genre : | Article de périodique |
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