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Les 10 atouts de Kevin Mayer / Kévin Mayer / Article de périodique/Entretien, interview in Okapi, 1096 (15/09/2019)

Aucun avis sur cette notice. [article]  inOkapi > 1096 (15/09/2019) . - p.18-19 Titre : Les 10 atouts de Kevin Mayer Auteurs : Kévin Mayer, Personne interviewée ; Assia Hamdi, Intervieweur Editeur : Bayard Presse, 15/09/2019 Article en page(s) : p.18-19 Langues : Français (fre)   Résumé : Entretien avec le décathlonien français Kevin Mayer sur ses points forts et les difficultés des épreuves combinées d'athlétisme de course, de saut et de lancer : 100 mètres, saut en longueur, lancer du poids, 400 mètres, 110 mètres haies, lancer du disque, saut à la perche, lancer de javelot, et 1500 mètres. Tags : épreuve combinée Type : texte imprimé  ;  Documentaire Genre : Article de périodique/Entretien, interview [article]

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PER	Revues (archives)	CDI	5680	Disponible

5 automassages pour te relaxer ! / Assia Hamdi / / Article de périodique/Article de périodique in Okapi, 1108 (15/03/2020)

Aucun avis sur cette notice. [article]  inOkapi > 1108 (15/03/2020) . - p.44-45 Titre : 5 automassages pour te relaxer ! Auteurs : Assia Hamdi, Auteur Editeur : Bayard Presse, 15/03/2020 Article en page(s) : p.44-45 Langues : Français (fre)   Résumé : Présentation d'automassages pour se détendre, pratiqués sur différentes parties du corps : la tête, le dos, la nuque, les mains et les pieds. Tags : relaxation Type : texte imprimé  ;  Documentaire Genre : / Article de périodique/Article de périodique [article]

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PER	Revues ( = périodiques)	CDI	5947	Disponible

6 trucs pour se muscler / Assia Hamdi / / Article de périodique/Article de périodique in Okapi, 1090 (15/05/2019)

Aucun avis sur cette notice. [article]  inOkapi > 1090 (15/05/2019) . - p.44-45 Titre : 6 trucs pour se muscler Auteurs : Assia Hamdi, Auteur Editeur : Bayard Presse, 15/05/2019 Article en page(s) : p.44-45 Langues : Français (fre)   Résumé : Présentation illustrée d'exercices et de conseils pour garder une bonne forme physique : la planche pour les abdominaux ; le burpee pour tout le corps ; les extensions pour les mollets ; les fentes pour les jambes ; la chaise pour les cuisses ; les dips pour les pectoraux et les épaules. Tags : culture physique Type : texte imprimé  ;  Documentaire Genre : / Article de périodique/Article de périodique [article]

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PER	Revues (archives)	CDI	5095	Disponible

Deviens maître yoga / Assia Hamdi / Article de périodique in Okapi, 1097 (01/10/2019)

Aucun avis sur cette notice. [article]  inOkapi > 1097 (01/10/2019) . - p.44-45 Titre : Deviens maître yoga Auteurs : Assia Hamdi, Auteur Editeur : Bayard Presse, 01/10/2019 Article en page(s) : p.44-45 Langues : Français (fre)   Résumé : Panorama de postures de yoga, pour bien se relaxer : les postures du triangle, du chat, de l'arbre, de l'enfant et de la chandelle. Tags : yoga  relaxation Type : texte imprimé  ;  Documentaire Genre : Article de périodique [article]

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PER	Revues (archives)	CDI	1758	Disponible

Des exercices pour te relaxer / Assia Hamdi / Article de périodique in Okapi, 1084 (15/02/2019)

Aucun avis sur cette notice. [article]  inOkapi > 1084 (15/02/2019) . - p.44 Titre : Des exercices pour te relaxer Auteurs : Assia Hamdi, Auteur Editeur : Bayard Presse, 15/02/2019 Article en page(s) : p.44 Langues : Français (fre)   Résumé : Panorama d'exercices pour se relaxer et évacuer le stress : détendre le dos et les épaules, relâcher les tensions, chasser les angoisses, calmer les maux de tête, relaxer les pieds et reposer les yeux. Tags : relaxation Type : texte imprimé  ;  Documentaire Genre : Article de périodique [article]

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PER	Revues (archives)	CDI	5125	Disponible

Ta routine d'étirements / Assia Hamdi / Article de périodique in Okapi, 1076 (15/10/2018)

Aucun avis sur cette notice. [article]  inOkapi > 1076 (15/10/2018) . - p.44-45 Titre : Ta routine d'étirements Auteurs : Assia Hamdi, Auteur Editeur : Bayard Presse, 15/10/2018 Article en page(s) : p.44-45 Langues : Français (fre)   Résumé : Présentation de gestes d'étirements à pratiquer au réveil pour dégourdir ses muscles et ses articulations et soulager son dos, son cou, ses chevilles, ses bras et le côté du corps. Tags : entraînement sportif Type : texte imprimé  ;  Documentaire Genre : Article de périodique [article]

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PER	Revues (archives)	CDI	4791	Disponible