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VTT / Christian Taillefer / Documentaire - livres

Aucun avis sur cette notice. Titre : VTT: descente, free ride, enduro Auteurs : Christian Taillefer (1970-....), Auteur ; Alain Dalouche, Auteur Editeur : Paris : Amphora, 2010 Collection : S'initier et progresser Importance : 1 vol. (255 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm Langues : Français (fre)   Résumé : Aujourd hui, afin de répondre à une demande toujours plus importante, les stations de haute et moyenne montagne tracent des pistes de descente, multiplient les zones de free ride et balisent des itinéraires d'enduro. En plaine, la moindre bosse devient le terrain de prédilection des vététistes avides de sensations de pilotage... Ces pratiques alternatives étant en plein essor, nous vous proposons ici un ouvrage spécifique qui complète le manuel de référence « VTT S'initier et progresser ». Vous souhaitez enfin réussir des gestes techniques maintes fois essayés, enchaîner des virages et des sauts en souplesse, maîtriser votre VTT sur des pentes raides, ne plus subir la vitesse... ? Alors découvrez les nombreuses photos explicatives et les conseils de Christian Taillefer, figure légendaire et modèle incontournable ! Choisissez le matériel qui vous convient le mieux, adoptez les meilleurs réglages, enchaînez les nombreuses techniques décortiquées, entraînez-vous grâce à des exercices variés, découvrez les trucs et astuces de pros, apprenez à ne plus commettre les mêmes erreurs et à mieux apprécier les gestes essentiels... De simple vététiste, passez au statut de pilote grâce à ce manuel, véritable coach qui vous suivra pendant toute votre progression ! Tags : Vélo tout terrain  VTT Index. décimale : 790 Loisirs - spectacles, jeux, sports Type : texte imprimé  ;  Documentaire Genre : Documentaire - livres

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Cote	Section	Localisation	Code-barres	Disponibilité
796.6 TAI	Livres documentaires	CDI	8258	Exclu du prêt

Mon année de natation / Bernard Boullé-Giammatteï / Documentaire - livres

Aucun avis sur cette notice. Titre : Mon année de natation: 100 séances personnalisées ; des conseils spécifiques pour mieux nager, des entraînements évolutifs pour progresser Auteurs : Bernard Boullé-Giammatteï, Auteur ; Olivier Jolivet, Illustrateur Editeur : Paris : Amphora, 2010 Importance : 1 vol. (254 p.) 19 cm Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm Note générale : La couv. porte en plus : "enfin le livre que tous les nageurs attendaient" Lexique Langues : Français (fre)   Résumé : Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ? Comment concevoir et organiser mes entraînements ? Comment progresser efficacement ? Quels sont les exercices les plus adaptés ? Il ne s agit pas d un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs. Découvrez les conseils et les exercices qui vous permettront d améliorer votre technique dans chaque nage. Suivez 100 séances «clés en main» à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ. Testez-vous régulièrement grâce à des évaluations afin d avoir des points de repère et de mieux vous connaître. Apprenez à composer vous-même vos propres séances avec logique. Véritable outil d auto-apprentissage, accessible, concret et facile d utilisation, ce manuel vous guidera dans votre propre pratique pendant toute une année de natation ! Tags : Natation Index. décimale : 790 Loisirs - spectacles, jeux, sports Type : texte imprimé  ;  Documentaire Genre : Documentaire - livres

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Cote	Section	Localisation	Code-barres	Disponibilité
797.21 BOU	Livres documentaires	CDI	8268	Disponible