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Heureux & détendu / Marine Locatelli / Documentaire - livres
Titre : Heureux & détendu: 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! Auteurs : Marine Locatelli (1964-....), Auteur ; Aki (1987-....), Auteur Editeur : Paris : Nathan, 2015 Importance : 1 vol. (95 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 23 cm Langues : Français (fre) Résumé : Le premier livre de méditation pour enfants ! Comment me concentrer ? M’accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?
Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l’enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie…
À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir
Avec une dizaine d’exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).Tags : Méditation Index. décimale : 150 Psychologie Type : texte imprimé ; Documentaire Genre : Documentaire - livres Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 158 LOC Livres documentaires CDI 12393 Disponible