[article]
Titre : | Musculation : s'engager dans l'entraînement en natation en se préparant musculairement |
Auteurs : | Guillaume Paya, Auteur |
Editeur : | Revue EPS, 10/2018 |
Article en page(s) : | p.68-71 |
Note générale : | Bibliographie. |
Langues : | Français (fre) | in EPS. Education physique et sport (1976) > 382 (10/2018) . - p.68-71
| |
Résumé : | Présentation d'activités d'entraînement à l'épreuve de natation du baccalauréat, envisagées à partir d'un cycle de musculation validant la CP5, en classe de terminale : modélisation d'exercices ; objectifs de la préparation physique du nageur : gain de volume musculaire, puissance ou explosivité musculaire, endurance de force. Encadrés : caractéristiques du milieu aquatique, conséquences sur le nageur et problèmes à résoudre ; description d'exercices pour améliorer la puissance musculaire et l'explosivité, la tonification, le renforcement musculaire, l'endurance de force. |
Tags : | entraînement sportif natation |
Type : | texte imprimé ; Documentaire |
Genre : | Article de périodique |
[article] | |